现在很多男性由于工作压力很大，心理负担很重，经常出现精神状态很不好的现象，使得跟自己的爱人房事的时候出现了早泄的情况，对于很多男性来说危害很大，严重影响了夫妻间的感情，那么克制早泄的办法有哪些？

　　早泄确实是比较头疼的疾病，下面我们就来看一下如何克服早泄；

　　1，一般男人在房事时候可以去想象一些别的事情，不要全把精力放在房事上面，可以适当的转移一下自己的兴趣，这样可以有效延长房事时间，但不要想别的事情想得太投入哦，否则阴茎疲软下来就不好了。

　　2，夫妻在房事的时候男性可以带上“小雨伞”，这样可以减少对龟头的，减少兴奋，在一定程度上延长一点时间，恢复男人雄风，因为现在有一部分男性出现早泄是因为龟头部位很敏感造成的，都是日常频繁的房事和过度的撸管引起的，所以要节制房事，撸管的次数也要减少。

　　3，当男人想要射精时，可以让女朋友把阴囊跟睾丸往下拉，可以减少射精的欲念，同时男人可以先停止房事，等到没射精感觉在继续进行，不要盲目的性冲动，一定要克制一下，不然会受不了，很快就射精的。

　　4，出现早泄以后，患者一定不要自己随便吃药，尤其是市面上的强身药等，都说有治疗早泄阳痿的功能，这些药吃不对都会造成疾病的严重，如果早泄过于严重还是去正规医院检查一下，看看是否有炎症，是药三分毒，这肯定是不会错的。

　　总之，早泄患者还是可以按照上述的办法来进行克制一下，也是有很好的效果，平常多锻炼身体，早睡早起，不要熬夜，身体不要太过于劳累，心情上要放松，有一个快乐的心态，还有就是多吃专业蛋白质高纤维素的食物，少吃辛辣的食物。