阳痿是常见的性功能异常之一。是指男性有性要求，甚至频繁而强烈的性冲动，但阴茎不能勃起，或勃起无力，或勃起虽硬但不持久，因而不能进入阴道，或插入阴道后在射精前变得无力，以致不能结束正常的房事。

1.长期过度房事是导致阳痿的因素之一。因此，有必要减少房事:夫妻双方应分床，停止房事一段时间，防止各种类型的性，让核心神经系统和性器官得到充分的休息。这是预防和治疗阳痿的有效方法。

2.增强免疫力，提高身体素质:积很从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统功能失调。

3.排除心理因素:对性知识和精神因素对性功能的影响要有充分的认识。

4.饮食保养:多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等。、含精氨酸的食物如山药、银杏、冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。，都有助于进步的功能。

温馨提示:希望以上内容对你有所帮助。如有不适，请尽快到专业男科医院检查，查明原因，对症治疗。需要及时治疗，避免病情进一步发展。