男性在射精过程中由于受到生理性因素和心理性因素两大原因而受到控制，射精是受到神经末梢和核心兴奋这两个重要环节所控制，一种较为复杂的生理过程，因此射精无力是房事过程中因自己体力太弱而无法维持力量来射精，从而降低性性奋。射精无力是男性射精障碍的罕见类型，其病因复杂且治疗难度比较大。因而在日常生活中，就需要做好相应的防范，来预防这个疾病影响了夫妻间甜蜜生活，那么生活中怎么样防御射精无力这个疾病呢? 首先，解基本房事知识，增强信心。男性在射精时假如因自己不自信，担心对方满意意自己性能力等焦虑紧张的心理因素会影响射精能力。因此，男性朋友们需要端正熟悉房事，打消顾虑，树立信心，正确对待房事，从而削弱核心控制，消除神经核心对射精的控制。女性朋友也要多多了解男方，关系体贴男方，尽量不要出现埋怨、嘲讽、挖苦等负面情绪，从而打压男方的信心!

　　其次，夫妻关系协调。夫妻间在房事中假若出现射精无力会影响相互间房事性奋，所以女方要做好思想工作，鼓励自己去迁就男方，并主动配合协作男方进行治疗。比如女方在房事过程中可以采取一些可以使推拿阶段能够加强性的前戏”从而提高男性性抚慰和性兴奋，女方因考虑对方和自我身体素质情况挑选符合自己和对方的体位，有意识收缩阴道括约肌，从而增强阴茎的抚慰感。

　　第三，加强平时锻炼。男性在平常生活中要增加体育锻炼的次数，多吃能够增加体能的食物，保证自己身体体能进一步提高。增加肌肉（尤其是耻骨、尾骨）训练，减小外括约肌的收缩性、增强尿道内括约肌力量、提高关于耻骨尾骨肌力量。房事过程中以是很强体力去应对!

　　因此，男性朋友就要正确认识基本房事知识，提高夫妻间配合度和协调度，处置夫妻生活的正确方式，为你牛劲添加动力!