男性一旦出现勃起障碍，会大大降低自信心，容易导致自卑、紧张、焦虑。除此之外，还会造成夫妻感情问题，甚至导致家庭关系破裂。勃起障碍对广大男性朋友的危害是难以言喻的，所以尽量去正规男科医院治疗。

1.注意控制自己的饮食习惯:广大男性朋友在日常生活中不要给自己太大的压力，要有足够的休息时间，不要熬夜。日常饮食也要清淡，尽量避免辛辣性食物和油腻食物。戒烟戒酒可以保证你的健康。

2.避免压力过大:成年男性和学生都会感到压力，很多人会选择依靠药物来缓解压力，这是强烈不建议的，而且可能会加重患者的病情。所以男性朋友尽量保持放松的心态，学会释放压力，保证自己的健康。

3.经常锻炼:糖尿病和高血压患者也会导致勃起功能障碍。然而，经常锻炼可以降低男性患糖尿病和高血压的危险。所以建议男性朋友多运动，坚持下去。间歇性运动对身体帮助不大。

温馨提醒:男性要勇敢面对疾病的到来，及时治疗，同时也要调整好自己的心态，避免一些不好生活习惯，比如喝酒、抽烟、吃性食物等等。