前列腺炎是男性特别的生殖器官，它的出现会给患者的健康带来很大的危害。所以为了自己的健康，需要尽早去医院治疗，同时要做好预防护理措施。那么如何护理前列腺炎呢？

1.房事要有规律。

夏天的时候，人会出去活动多，劳动强度会大很多。生活中建议有规律的房事或撸管，因为有规律的房事会使前列腺液的排出更加规律，可以很好的缓解前列腺液过多带来的饱胀感，促进前列腺液的更新，对恢复前列腺的功能有很好的作用。

2.加强体育锻炼。

如果一个人想远离疾病，增强体质是非常必要的。因此，一个人应该遵循生活规律，适当地进行一些体育锻炼。打太很拳，饭后散步是短跑不错的选择，可以改善血液循环，增强体质，对预防前列腺炎有很好的效果。

3.保持良好的生活习惯。

生活中保持良好的生活习惯也可以避免前列腺炎。男性参加工作后，应酬会多一些，所以喝酒熬夜的可能性就大很多。这些因素也会增加得前列腺炎的几率，很有可能导致前列腺充血，导致严阵过多。所以生活中一定要保持良好的生活习惯，这样疾病就不会找上你了。

4.避免长时间小便。

排尿时间过长也是导致前列腺炎的原因之一。很多男性朋友因为工作需要，不憋心打断自己的工作思路，需要排尿时经常憋着，导致人工尿潴留，膀胱压力增加。可长期降低尿路和生殖道上皮防御细菌的能力，导致泌尿生殖道感染。更危险的是，对于膀胱炎或尿道炎后的患者，其尿液可通过前列腺导管回流至前列腺组织，容易引起前列腺炎。

5.避免久坐。

如果男性长期久坐，也会导致前列腺炎。久坐是导致前列腺炎的较重要原因之一。男性工作时需要长时间坐着，不仅会引起颈部不适，还会挤压会阴、盆腔、前列腺，导致血流缓慢、充血。容易造成前列腺导管堵塞，前列腺炎就是这样出现的。一般人坐一两个小时没什么问题，但是时间越长，生病的几率越大。

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